6月7日，美国糖尿病协会（ADA）的第79届科学年会在加州的旧金山（San Francisco）举行，会议还没有闭幕，一些会议精神就在网络中炸开了锅。这就是时限性进食（Time-Restrict Feeding，TRF）；什么是最佳吃饭时间？这引起了很多人的讨论。好多人希望可以多了解一些时限性进食。调一调吃饭的时间就可以控制体重，控制糖尿病。真的有这种好事？穆斯林国家每年有斋戒禁食（Fasting）的传统，但是为什么我的穆斯林同事连续斋戒一个月，体重也没有明显变化呢？什么是时限性进食？时限性进